Přátelé,

ve čtvrtek 6.11. 2025 cvičíme výjimečně nikoli v 10.30 hod. ale již od 10.00 hod.

Děkuji, Josef. 

 Přátelé,

v úterý 23.9. 2025 cvičíme dopoledne beze změny v 8.45 hod. a odpoledne je začátek cvičení posunut z 15. 30 hod. na 16. 30 hod. Důvodem je pracovní seminář nemocnice. Děkuji za pochopení.

Josef. 

 

 Přátelé,

podzimní sezónu 2025 začínáme v pondělí 1.9.2025. Vše zůstává jako na jaře. Cvičíme v po. a stř. v 19 hod. v út. 8.45 a 15.30 hod. a ve čtv. 10.30 v Pavilonu pro matku a dítě liberecké nemocnice, 4. patro č. dveří 443. Připomínám ještě plánovaný intenzivní víkend s jógou v Mnichově Hradišti 28. a 29. 11 2025.

Těším se na Vás na všechny. Váš cvičitel Josef. 

Vítejte

Přátelé, jste vítání na našich stránkách.

K jejich názvu – vznikl, aby jim dal rámec. Nikdo ze skupinky osob, kvůli, a také díky kterým stránky vlastně vznikly– i vy k nim můžete patřit, budete – li chtít – nikdo z nich se dosud s názvem “Jóga Liberec” neztotožňoval.

Co název vyjadřuje? Jóga se narodila daleko a dávno. My žijeme nyní, většinou v Liberci. A studujeme tento všeplatný systém, jak může zlepšit život každého člověka, i náš.

Naše cíle

Máme nejvyšší cíle. Chceme poznat sebe sama, svoje místo v životě. Budeme tak mít větší význam pro společenství, v kterém žijeme.


To však neznamená, že když přijde člověk a řekne... bolí mne záda, potřebuju se uklidnit, chci zhubnout, co mám cvičit v těhotenství atd.... že nemá u nás místo. Víme, jaký význam má první krok, a jestli člověk udělá ještě další, záleží na mnoha okolnostech. My mu nabídneme z jógové pokladnice, a také se něco od něj naučíme.


Nejvyšším cílům podřizujeme skladbu cvičení. Cvičíme jednoduchá průpravná cvičení, ásany, cvičíme také ve dvojicích, pránajámu, relaxační, koncentrační a meditační techniky. Slovně si mapujeme svoji praxi. Jsme si vědomi, že od prvního osvojení techniky k jejímu skutečnému zvládnutí, k tomu, abychom se technikou nechali vést, je obtížná cesta. Ale krásná.

Cvičitel

Cvičitel se jmenuje Josef. Jógou se prakticky zabývá od roku 1976, cvičitelem je od roku 1983, od té doby vede kurzy. V roce 1990 se jóga stala  jeho zaměstnáním.

Měl,má několik velkých učitelů: dr. Milada Bartoňová a PhMr. Rudolf Skarnitzl. Od začátku devadesátých let je také zaměstnán jako cvičitel jógy v Krajské nemocnici Liberec. 

Nejvyšší cvičitelskou kvalifikaci jógy získal na Karlově universitě-fakulta tělesné výchovy a sportu-trenérská škola.

Mgr. Josef Vajnar / tel. 725 820 352 / mail: jogesh.vajnar@email.cz

Na shledanou

Děkujeme za Vaši návštěvu.

Mgr. Josef Vajnar / tel. 725 820 352 / mail: jogesh.vajnar@email.cz